ห้องน้ำผู้สูงอายุ สิ่งที่ต้องรู้ก่อนรีโนเวตให้ผู้สูงวัยที่บ้านใช้ห้องน้ำได้อย่างปลอดภัย

  ห้องน้ำผู้สูงอายุ เป็นปัจจัยสำคัญมากๆ สำหรับบ้านที่มีผู้สูงวัยให้ต้องดูแล จึงจำเป็นต้องเน้นถึงความปลอดภัยเป็นหลัก โดยเฉพาะการเข้าห้องน้ำ ซึ่งเคยมีเหตุการณ์ที่ผู้สูงอายุเข้าห้องน้ำแล้วลื่น ส่งผลทำให้บาดเจ็บเล็กน้อยจนถึงอาการหนัก ดังนั้นจึงจะต้องใส่ใจในการเลือกห้องน้ำให้ปลอดภัย เพราะผู้สูงอายุมีร่างกายที่ไม่ค่อยแข็งแรง พละกำลัง สายตา และการดูแลตัวเองค่อนข้างน้อย ลูกหลานในบ้านจึงต้องคำนึงถึงห้องน้ำผู้สูงอายุที่ปลอดภัยและใช้งานได้จริง รวมถึงยังคงความสวยงามสะอาดสะอ้านอีกด้วย ชาญไพบูลย์ ได้รวบรวมปัจจัยสำคัญในการออกแบบ ห้องน้ำผู้สูงอายุ เพื่อใช้เป็นไกด์ไลน์สำหรับทำห้องน้ำใหม่ รีโนเวต หรือปรับปรุงเพื่อผู้สูงวัยที่เรารัก ซึ่งปัจจัยสำคัญที่ต้องคำนึงถึงมีดังนี้   โดยปกติแล้วห้องน้ำภายในบ้านอาจจะไม่ได้แบ่งออกเป็นโซนเปียกและโซนแห้ง แต่สำหรับผู้สูงอายุนั้นควรออกแบบให้ห้องน้ำแยกพื้นที่เปียกและแห้ง เพื่อเอื้อประโยชน์ในการใช้งาน

• แยกพื้นที่เปียกและพื้นที่แห้ง
• พื้นห้องน้ำควรปรับให้มีความเรียบเสมอกัน ไม่สูงๆ ต่ำ ๆ 
• พื้นภายในห้องน้ำต้องไม่ลื่น เพื่อป้องกันผู้สูงอายุลื่นล้ม แนะนำเป็นพื้นกันลื่น อาจจะเป็นพื้นกระเบื้อง หรือพื้นไม้ก็ได้ 
• กระเบื้องปูพื้น เลือกแบบที่มีค่า Ramp หรือค่า R10 ขึ้นไป เพื่อให้พื้นผิวกระเบื้องมีความหนืดมากยิ่งขึ้น

  ห้องน้ำผู้สูงอายุ ควรออกแบบตกแต่งทีเดียวจบเพื่อการใช้งานยาวนานจะดีกว่า โดยเฉพาะพื้นที่รอยต่อระหว่างด้านนอกและด้านในห้องน้ำที่หลายคนอาจจะหลงลืม การยกพื้นสูงต่ำไม่เท่ากันอาจจะเป็นปกติของห้องน้ำโดยทั่วไป แต่สำหรับผู้สูงวัย ควรจะปรับให้พื้นมีความสูงที่เสมอกัน เพื่อป้องกันการสะดุดลื่นล้ม และสำหรับผู้สูงวัยที่จำเป็นต้องใช้รถเข็น   ราวจับนับเป็นสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ เนื่องจากว่าผู้สูงอายุอาจจะลุกนั่งบนชักโครกไม่สะดวก การมีราวจับข้างๆ ชักโครกจะช่วยให้ผู้สูงอายุจับและยืนขึ้นได้โดยไม่ลำบากนัก และที่สำคัญคือควรติดตั้งอย่างแน่นหนา เพื่อให้การรับน้ำหนักเป็นไปได้โดยปลอดภัย

• ราวจับบริเวณอาบน้ำ ควรติดตั้งราวพยุงตัวในแนวดิ่ง เพื่อใช้ในการเกาะยึดเวลาที่เคลื่อนไหว หรือลุกนั่ง โดยติดตั้งราวพยุงตัวให้สูงจากพื้นประมาณ 60-85 เซนติเมตร

• ราวทรงตัวแบบค้ำยันบริเวณชักโครก ราวจับพยุงตัวสำหรับลุกนั่งที่ด้านข้างชักโครก ติดตั้งฝั่งเดียวหรือสองฝั่งก็ได้ หรือจะเป็นราวทรงตัวด้านหนึ่ง และราวติดผนังอีกด้านหนึ่งก็ได้เช่นกัน โดยระยะติดตั้งควรสูงจากพื้นประมาณ 58-70 เซนติเมตร

 

•  ฝักบัวที่ใช้สำหรับอาบน้ำ ควรเลือกใช้แบบที่ปรับระดับสูง-ต่ำได้ เพื่อที่จะไม่ต้องเอื้อมสูงในการหยิบใช้งาน ควรเป็นก๊อกฝักบัวแบบก้านโยก ใช้งานง่าย
• หากติดตั้ง เครื่องทำน้ำอุ่น ควรปรับอุณหภูมิให้เหมาะสม เพื่อให้ผู้สูงอายุได้อาบน้ำอย่างอบอุ่น เพราะบางคนสายตาไม่ดีจนไม่สามารถปรับอุณหภูมิของเครื่องทำน้ำอุ่นได้ด้วยตัวเอง ลูกหลานจึงควรที่จะปรับอุณหภูมิไว้ให้ผู้สูงอายุได้ใช้งานได้ทันที 
• พรมกันลื่น ติดตั้งไว้ในบริเวณอาบน้ำ เพื่อช่วยป้องกันการลื่นเวลาพื้นที่อาบน้ำเปียก
• เก้าอี้นั่งอาบน้ำ แน่นอนว่าผู้สูงอายุอาจจะไม่สะดวกในการยืนอาบน้ำ เหมือนกับคนอายุน้อยๆ ดังนั้นการเลือกเก้าอี้ที่เหมาะสำหรับสรีระ ที่นั่งกว้าง มั่นคงแข็งแรง และที่สำคัญจะต้องไม่ลื่น เพื่อให้ผู้สูงอายุได้นั่งอาบน้ำได้อย่างสะดวก

 

• อ่างล้างหน้า ควรเลือกใช้แบบที่เป็นขอบมน ด้านหน้ามีความโค้งเว้า จะช่วยให้ผู้สูงอายุใช้อ่างล้างหน้าได้สะดวกขึ้น และการติดตั้งต้องมั่นคงแข็งแรงพอจะรับน้ำหนักจากการเท้าแขนได้ด้วย
• ก๊อกน้ำอัตโนมัติ หรือก๊อกน้ำที่มีระบบเซนเซอร์ ในการเปิดปิดน้ำแบบอัตโนมัติ เพราะก๊อกน้ำแบบนี้จะช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถล้างมือล้างหน้าได้อย่างสะดวกโดยไม่ต้องออกแรง หรืออาจเลือกก๊อกน้ำแบบก้านปัดเพื่อลดแรงในการใช้งาน

  ชักโครกที่เหมาะกับห้องน้ำผู้สูงอายุ เป็นสิ่งที่ควรใส่ใจในการเลือกสรร โดยเฉพาะในปัจจุบันนี้มีการพัฒนาผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับผู้สูงวัยอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นราวพยุงแบบยกได้เมื่อไม่ใช้งาน เป็นต้น

• ตัวชักโครกควรมีความกว้าง 35-40 เซนติเมตร ทั้งนี้เพื่อให้มีความกว้างพอในการรองรับน้ำหนักของผู้สูงอายุนั่นเอง เพราะจังหวะในการลุกนั่งของผู้สูงอายุค่อนข้างลำบาก การมีชักโครกที่ค่อนข้างกว้างก็จะทำให้ลุกนั่งสะดวกและทำธุระส่วนตัวได้อย่างสบาย ไม่เมื่อย 
• ส่วนสูงของชักโครก แนะนำโถที่สูงจากพื้นประมาณ 40-45 เซนติเมตร เพื่อให้ลุกนั่งได้แบบไม่ต้องย่อตัวลงมากเกินไปนัก 
• ที่กดน้ำและสายฉีดชำระ ให้ติดตั้งไว้ด้านข้าง เพื่อจะได้ไม่ต้องเอี้ยวตัวมากจนเกินไป
• ฝารองนั่ง ถ้าเลือกใช้แบบอัตโนมัติจะอำนวยความสะดวกได้ดี หรือเลือกใช้ฝารองนั่งที่ผลิตจาก UF พอลิยูเรียฟอร์มาลดีไฮด์ ซึ่งมีความเหนียว ทนทานต่อการแตกหัก

  ประตูห้องน้ำมีความสำคัญมากๆ เพราะเป็นปราการด่านสำคัญที่จะเปิดให้เราเข้าไปช่วยเหลือผู้สูงอายุได้ยากหรือง่ายแตกต่างกันไป ดังนั้นประตูห้องน้ำผู้สูงอายุควรใช้เป็นแบบบานเลื่อน และมีขนาดกว้างไม่น้อยกว่า 90 เซนติเมตร เพื่อให้ผู้สูงอายุเข้าไปทำธุระส่วนตัวได้อย่างสะดวก หรือในขณะเดียวกัน ผู้สูงอายุบางท่านที่จะต้องนั่งวีลแชร์ก็สามารถเข็นเข้าไปได้เลย และควรติดตั้งสวิตช์ฉุกเฉินไว้ใกล้กับบริเวณชักโครกหรืออ่างอาบน้ำ เพื่อให้ผู้สูงอายุกดเรียกให้ลูกหลานเข้ามาช่วยดู หากเกิดอะไรขึ้นภายในห้องน้ำ   เพื่อความปลอดภัยของผู้สูงอายุ ปลั๊กไฟภายในห้องน้ำควรจะมีฝาเปิดปิดเพื่อไม่ให้เกิดอันตราย กรณีมือเปียกแล้วเกิดไปโดนปลั๊กไฟ ภายในห้องน้ำควรมีความสว่างมากเพียงพอ เนื่องจากผู้สูงอายุจะมีปัญหาทางด้านสายตากันส่วนใหญ่ ดังนั้นการเปิดไฟส่องสว่างจะทำให้มองเห็นได้ชัดขึ้น หลีกเลี่ยงการเลือกไฟหรี่ ไฟสีเหลือง หรือสีไฟที่มองเห็นได้ไม่ชัด เพราะนั่นอาจจะทำให้ผู้สูงอายุวิงเวียนศีรษะจากแสงไฟ และเป็นลมในห้องน้ำได้ ไม่ว่าคุณจะรีโนเวทห้องน้ำ หรือจะสร้างห้องน้ำผู้สูงอายุขึ้นมาใหม่เลยก็ตาม แนะนำให้ใส่ใจกับการออกแบบ ซึ่งจะต้องคำนึงถึงข้อมูลต่างๆ ที่เราแนะนำ เพราะผู้สูงอายุนั้นเป็นบุคคลสำคัญที่อยู่ในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นคุณพ่อ คุณแม่ หรือปู่ย่าตายาย ที่คุณจะต้องดูแลและใส่ใจท่านอย่างเป็นพิเศษ การเลือกอุปกรณ์ที่ใช้ในการออกแบบ ห้องน้ำผู้สูงอายุ จะต้องเลือกอย่างดี มีคุณภาพ และที่สำคัญคือจะต้องเน้นถึงความปลอดภัยเป็นหลัก ให้ผู้สูงอายุได้ใช้งานได้อย่างสะดวกสบาย นอกจากนี้ความใส่ใจที่คุณมอบให้ท่านในการออกแบบห้องน้ำผู้สูงอายุจะทำให้ท่านประทับใจว่าลูกหลานภายในบ้านเป็นห่วงและสนใจท่าน อยู่เป็นร่มโพธิ์ร่มไทรให้กับลูกหลานไปนานๆ  

---